○天気 晴れ 12℃○波 ひざ○風 弱いオンショア1200～1330でSupサーフィン小波が入ってまあまあ楽しめたついつい足元をみてしまうけど前を向いて乗ることを意識するとバランスも崩れないし、気持ちよく乗れるかな

○気持ち良く飛べる→フォイルの揚力が安定している→飛ぶ前に一定のスピードが必要○一定のスピード→プレーニングから飛ぶ→プレーニングとフォイル両方楽しめる→パンピングから飛ぶ→飛ばすよりも、スピードを上げていく イメージ遅いスピードから無理に飛んでも…

○風 オフショア4～5m○波 無し1330～1500でフォイル一時間半ぐらいが体力、集中力的にもほどよいかな今日わかったこと○セッティングは慣れてきて、着いてから 出艇まで40分ぐらいでいけた△セッティングでセイルが風上にあると 風でひっくりかえって破りそうな…

○天気 雪、曇り、晴れ、雨○風 3～4m○波 無し波無しで、風はハーネスかかるぐらいなのでウィンドフォイルハーネスかけて、のんびりセイリングでも十分気分転換になるしブローで走ればラッキーぐらい途中晴れて、ブローも入りプレーニングとフォイルを楽しめた…

○波 ヒザ～モモ○風 無風13時～15時でSupサーフィン久しぶりに波がまずまず入って楽しめたピークの位置を良くみるてテイクオフのパワーが足りない時はパンピングすると乗れる回数が増えるかなぼちぼちテイクオフ後にボードを横に向ける練習をしてもよいかも

○風 オンショア 3m久しぶりにフィンでウィンドサーフィンハーネスかけてのんびりセイリングくるくるなど一時間半ぐらいウィンドは出っぱなしだから体力的にも、集中力的にもこれぐらいで良いのかも3mぐらいあれば、フィンで出て十分気分転換になるかな